Modalità in presenza/online

La terapia cognitivo-comportamentale è un trattamento efficace e basato sull’evidenza scientifica. Si focalizza sulla relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti, aiutando a identificare e modificare credenze disfunzionali. L’obiettivo è sviluppare prospettive più adattive per migliorare il benessere e affrontare le difficoltà in modo funzionale.
Il sostegno psicologico è indicato per chi desidera prevenire difficoltà future o affrontare un disagio emotivo che interferisce con la qualità della vita, favorendo autonomia e valorizzando le risorse personali.
Le prime sedute del percorso terapeutico sono dedicate alla fase anamnestica, alla raccolta della storia di vita e alla comprensione delle problematiche presentate. Questa fase è fondamentale per creare un’alleanza terapeutica solida e definire insieme gli obiettivi di trattamento.
Dopo una fase di assessment e concettualizzazione del caso, si procede con l’elaborazione di una strategia di intervento personalizzata in un ambiente accogliente, collaborativo e non giudicante.